維他命C(Vitamin C)的功效有哪些？
一般來說，來源好、品質高的維他命 C 商品，都具備以下功效，所有女性可要睜大眼睛：
1. 幫助抗氧化
2. 養顏美容
3. 幫助膠原蛋白合成
4. 促進鐵吸收
5. 有助於維持細胞的緊密性
所以若是你也有固定吃膠原蛋白的習慣，想要真正達成養顏美容的效果，可別忘了多補充高品質的維他命 C ，來幫助膠原蛋白快速、高效率合成！
因礙於保健法規問題，Vitabox 團隊沒辦法做太多闡述，若想了解更多維他命 C 的功效，可以參考這一篇：
維他命C 竟有天然萃取與化學合成之分？
當然，任何一種維他命都有天然萃取與化學合成的分別，我們就直接破題了，任何食品越接近天然，就應該選擇越接近的，不是嗎？但你一定會好奇地問為什麼、我也吃了好多年呢、那些大品牌的呢？
首先，不少人認為食用人工合成的維生素C，可以取代蔬果。但其實天然植物中所含的維生素C 與人工合成的維生素C 是不太一樣的。
而化學合成的維生素，分子結構雖然很像天然的維生素，但經科學家證實其在生物活性、生物吸收度方面，都有較差的表現。
且可能存在不少化學維生素易堆積中毒，安全也有問題，如維生素E，天然的維生素製劑，是由大豆萃取而成，而化學維生素E 則是由台南翻譯社石油化工的副產物化學合成的。化學合成的維他命，其分子式是沒問題的，但結構與天然的維生素不同，只是天然的維生素的同分異構體。
目前市面上的綜合維他命(包含市售的大品牌)，大多為化學合成之純化維生素與無機礦物，並沒有原本食物中數十種天然物質。且人工合成的維他命可能含有人工色素、防腐劑、糖、煤焦或其它添加劑，人體食用後即使部分被腸胃吸收進入血液也因未有細胞辨識之訊號，較難進入特定細胞中，大多經身體代謝後排出體外，也會增加人體負擔。
日本知名專業保健食品專家田村台南翻譯社忠司先生也曾表示：「天然原料的吸收率以及在人體發揮的效果比合成品好，其中最大的優點即是與食物相近。我並不是說天然原料較好、合成原料較差，而是希望各位最好不要購買用廉價合成原料製成的保健食品。」
天然萃取的維他命 C 群通常是西印度櫻桃或柑橘類等。而選擇真正天然萃取來源的營養補充品，才不會讓體內不斷累積工業化學產物。
這就是為什麼你應該選擇天然萃取的維他台南翻譯社命C的最佳理由！
維他命C 每日建議劑量？
根據台灣衛福部建議，一般成人每日維他命C 最低建議攝取量為 100 毫克，最高上限為 2000 毫克，但是，維生素C 攝取過量或過少，都會對身體產生不少危害。
一般天然萃取的維生素C，有效含量一般為 30-150mg。與化學合成維他命C 動則 500-2000mg 大不同。我們可以思考一下邏輯，一台南翻譯社顆檸檬大約有 50mg 的維他命C 含量，要濃縮為錠劑依照現今的技術仍是避免不了加熱的動作，而維生素C 在加熱就必定有耗損的發生。
所以要作出真正的天然維生素C 營養品，那可是需要大量的檸檬萃取，加熱並減壓濃縮，再怎麼製造一顆錠劑的維他命C 含量如果可以達到 500mg 或 1000mg ，那是不太可能的！除非有添加化學合成物。
維他命C(Vitamin C)的功效有台南翻譯社哪些？
一般來說，來源好、品質高的維他命 C 商品，都具備以下功效，所有女性可要睜大眼睛：
1. 幫助抗氧化
2. 養顏美容
3. 幫助膠原蛋白合成
4. 促進鐵吸收
5. 有助於維持細胞的緊密性
所以若是你也有固定吃膠原蛋白的習慣，想要真正達成養顏美容的效果，可別忘了多補充高品質的維他命 C ，來幫助膠原蛋白快速、高效率合成！
因礙於保健法規問題，Vitabox 團隊沒辦台南翻譯社法做太多闡述，若想了解更多維他命 C 的功效，可以參考這一篇：
維他命C 竟有天然萃取與化學合成之分？
當然，任何一種維他命都有天然萃取與化學合成的分別，我們就直接破題了，任何食品越接近天然，就應該選擇越接近的，不台南翻譯社是嗎？但你一定會好奇地問為什麼、我也吃了好多年呢、那些大品牌的呢？
首先，不少人認為食用人工合成的維生素C，可以取代蔬果。但其實天然植物中所含的維生素C 與人工合成的維生素C 是不太一樣的。
而化學合成的維生素，台南翻譯社分子結構雖然很像天然的維生素，但經科學家證實其在生物活性、生物吸收度方面，都有較差的表現。
且可能存在不少化學維生素易堆積中毒，安全也有問題，如維生素E，天然的維生素製劑，是由大豆萃取而成，而化學維生台南翻譯社素E 則是由石油化工的副產物化學合成的。化學合成的維他命，其分子式是沒問題的，但結構與天然的維生素不同，只是天然的維生素的同分異構體。
目前市面上的綜合維他命(包含市售的大品牌)，大多為化學合成之純化維生素與無機礦物，並沒有原本食物中數十種天然物質。台南翻譯社且人工合成的維他命可能含有人工色素、防腐劑、糖、煤焦或其它添加劑，人體食用後即使部分被腸胃吸收進入血液也因未有細胞辨識之訊號，較難進入特定細胞中，大多經身體代謝後排出體外，也會增加人體負擔。
日本知名專業保健食品專家田村忠司先生也曾表示：「天然原料的吸收率以及在人體發揮的效果比合成品好，其中最大的優台南翻譯社點即是與食物相近。我並不是說天然原料較好、合成原料較差，而是希望各位最好不要購買用廉價合成原料製成的保健食品。」
天然萃取的維他命 C 群通常是西印度櫻桃或柑橘類等。而選擇真正天然萃取來源的營養補充品，才不會讓體內不斷累積工業台南翻譯社化學產物。
這就是為什麼你應該選擇天然萃取的維他命C的最佳理由！
維他命C 每日建議劑量？
根據台灣衛福部建議，一般成人每日維他命C 最低建議攝取量為 100 毫克，最高上限為 2000 毫克，但是，維生素C 台南翻譯社攝取過量或過少，都會對身體產生不少危害。
一般天然萃取的維生素C，有效含量一般為 30-150mg。與化學合成維他命C 動則 500-2000mg 大不同。我們可以思考一台南翻譯社下邏輯，一顆檸檬大約有 50mg 的維他命C 含量，要濃縮為錠劑依照現今的技術仍是避免不了加熱的動作，而維生素C 在加熱就必定有耗損的發生。
所以要作出真正的天然台南翻譯社維生素C 營養品，那可是需要大量的檸檬萃取，加熱並減壓濃縮，再怎麼製造一顆錠劑的維他命C 含量如果可以達到 500mg 或 1000mg ，那是不太可能的！除非有添加化學合成物。
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